ប្រសិនបើអ្នកទើបតែបានរកឃើញ padel និងចូលចិត្តផ្តល់ឱ្យកីឡាទៅ នោះគន្លឹះមានប្រយោជន៍ទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដើរទៅកាន់តុលាការដោយមានទំនុកចិត្តច្រើន។
Padel ដែលជាកីឡាដែលមានថាមពល និងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស បានទាក់ទាញអ្នកលេងទូទាំងពិភពលោកជាមួយនឹងការលេងហ្គេមដែលមានល្បឿនលឿន និងរីករាយ។ មិនថាអ្នកចង់សាកល្បងអ្វីថ្មី ឬយកហ្គេមរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់ ការចាប់ផ្តើមនៅក្នុង padel អាចហាក់ដូចជាគួរឱ្យខ្លាច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចកសាងជំនាញរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរីករាយជាមួយកីឡាដ៏គួរឱ្យរំភើបនេះ។ នេះគឺជាគន្លឹះដ៏មានប្រយោជន៍ចំនួនប្រាំបួនដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរផ្សងព្រេងរបស់អ្នក។
1. ស្វែងយល់ពីមូលដ្ឋាន
Padel រួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុផ្សំនៃកីឡាវាយកូនបាល់ និងបាល់ទះ ដែលលេងនៅលើទីលានតូចជាង និងព័ទ្ធជុំវិញ។ ស្វែងយល់ពីច្បាប់ រួមទាំងរបៀបដែលបាល់លោតចេញពីជញ្ជាំង និងរបៀបរកពិន្ទុ។
2. ជ្រើសរើសឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។
ការជ្រើសរើសរ៉ាកែតត្រឹមត្រូវគឺសំខាន់ណាស់។ រ៉ាកែត Padel មានទំហំតូចជាង និងមានទម្ងន់ស្រាលជាងរ៉ាកែតវាយកូនបាល់ ដោយមានរូបរាង និងសម្ភារៈផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីឲ្យសមនឹងទម្រង់លេងរបស់អ្នក។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូបង្វឹក ឬកីឡាករដែលមានចំណេះដឹង ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មាន។
ការមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យអ្នកលេងបានកាន់តែប្រសើរ សំខាន់បំផុតគឺរ៉ាកែតដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់កម្រិតលេងរបស់អ្នក។ រ៉ាកែត Padel មានចំណុចទាញខ្លី និងស្នូលស្នោ ហើយត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជុំវិញប្រភេទ៖ ពេជ្រ (ថាមពលខ្លាំងជាង), Teardrop (ការគ្រប់គ្រង និងថាមពល) និងជុំ (ការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើន) ។ ក្នុងនាមជាអ្នកចាប់ផ្តើម កុំទៅរកអ្វីដែលស្មុគស្មាញ។ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគួរតែទៅរករ៉ាកែតមូលដែលមានស្នូលទន់។
3. រៀនការក្តាប់ និងជំហរត្រឹមត្រូវ។
មិនដូចកីឡាវាយកូនបាល់ទេ padel ទាមទារការក្តាប់ និងជំហរតែមួយគត់។ ផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍការក្តាប់រឹងមាំ និងរៀនពីរបៀបដាក់ទីតាំងរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើចលនាបានយ៉ាងរលូន និងធ្វើការវាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
4. ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជើងស្តាំ
ជើងល្អគឺជាគន្លឹះនៅក្នុង padel ។ អនុវត្តចលនាចំហៀង និងអង្កត់ទ្រូង ដើម្បីគ្របដណ្តប់តុលាការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ជំហានខ្លីៗរហ័សគឺចាំបាច់សម្រាប់ការឈានដល់បាល់ និងរក្សាតុល្យភាព។
5. គ្រប់គ្រងជញ្ជាំង
ទិដ្ឋភាពកំណត់មួយនៃ padel គឺការប្រើជញ្ជាំងដើម្បីលោតបាល់។ ហាត់វាយបាល់ចេញពីជញ្ជាំងខ្នង ឬចំហៀង ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ប្រកួតប្រជែង។
6. លេងជាមួយដៃគូ
ជារឿយៗ Padel ត្រូវបានលេងជាគូ។ ការលេងជាមួយដៃគូអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍជំនាញការងារជាក្រុម និងរីករាយជាមួយទិដ្ឋភាពសង្គមរបស់កីឡា។
7. ផ្តោតលើភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។
ខណៈពេលដែលការបាញ់ប្រហារដ៏មានឥទ្ធិពលអាចឈ្នះពិន្ទុ ភាពស្ថិតស្ថេរគឺសំខាន់ណាស់។ ផ្តោតលើការរក្សាបាល់ក្នុងការលេង និងធ្វើការជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងការប្រមូលផ្តុំ។
8. អនុវត្តឱ្យបានទៀងទាត់
ដូចកីឡាណាក៏ដោយ ការអនុវត្តឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួនគឺជាការចាំបាច់។ កំណត់ពេលវេលាដើម្បីពង្រឹងជំនាញរបស់អ្នក មិនថាវាជាការងារជើងរបស់អ្នក ការដាក់គ្រាប់ ឬការយល់ដឹងអំពីហ្គេមនោះទេ។
9. រីករាយ!
សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត សូមចាំថា padel គឺអំពីការសប្បាយ។ ទទួលយកដំណើរការសិក្សា និងរីករាយជាមួយភាពស្និទ្ធស្នាលដែលភ្ជាប់មកជាមួយការលេងកីឡាសង្គម និងអាចចូលដំណើរការបាន។
ជាមួយនឹងគន្លឹះទាំងប្រាំបួននេះ អ្នកនឹងអាចរីករាយនឹងពិភពដ៏រំភើបនៃ padel ។ នៅពេលដែលកីឡាបន្តកើនឡើងនៅក្នុងប្រជាប្រិយភាព វាមិនមានពេលល្អជាងក្នុងការចូលរួម និងទទួលយកបទពិសោធន៍នៃហ្គេមដ៏រំភើបនោះទេ។
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ០៤ ខែ ធ្នូ ឆ្នាំ ២០២៤